黃帝內經裡面說 春天是養肝的季節
古語:肝膽相照

在網路爬文以及友人分享排膽結石的經驗後
趁著春暖花開時節,以及連續三天假期,來一場排毒之行

 

◎ 材料 ( 1 人份 ):

有機蘋果原汁 6,000 cc、,瀉鹽 1 包 ( 20 g )、

有機檸檬一顆 ( 60 cc )、橄欖油 ( 60 cc )

方法:

◎ 如何排膽結石:
  1. 第一天 至 第五天,飲用有機蘋果原汁 1,000 cc 分四次喝,

飲食正常,但以清淡為宜,並配合以下時間喝蘋果原汁:早上清

晨空腹 喝 250 cc 以上,早上 10 點再喝 250 cc 以上,下午 3 點

再喝 ( 膽囊  與  膽石 )  250 cc 以上,晚上睡前再喝 250 cc 以上。

 

  2. 第六天,早上 至 下午 3 點喝完有機蘋果原汁後,晚餐斷食,

期間可做腹部運動 ( 按摩腹部 ), 晚上 6 點喝瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半包

加 100 - 200 cc 溫開水,如覺味道苦澀,可加入些許有機蘋果原汁 ),

晚上 8 點再喝半包瀉鹽溫水 ( 瀉鹽半包加 100 - 200 cc 溫開水,

如覺味道苦澀,做法同上 ),

晚上 10 點喝橄欖油 + 檸檬汁 ( 檸檬榨汁 100cc 混合橄欖油 100 cc ),

之後就寢。 

 

3. 第七天起床,如廁時會排出浮在水面上的 青綠色 or 黑褐色 or 土

黃色 等顏色深淺不一的大小顆粒結石 ( 此時排出的結石已軟化,但

仍呈現 0.5 - 1 公分大小的顆粒狀 )。

  說明:

* 每日有機蘋果原汁的量需要 1,000 cc 以上,主要是蘋果原汁可以

軟化膽結石。

 

* 瀉鹽即硫酸鎂、瀉鹽功用可放鬆膽管,味苦澀,所以調瀉鹽溫水,

用 100 - 200 cc 的溫開水即可 或 者去西藥房買空膠囊,將 瀉鹽裝進

膠囊吞服亦可。同時 熱敷右腹部 可幫助膽管放鬆,晚上側右睡。

 

* 檸檬汁 則是 軟化膽管,橄欖油可以促使 膽囊 分泌大量 膽汁,

將結石沖出已放鬆軟化膽管排出體外。

 

* 一般人只需一年做一次即可,就不會有膽結石堆積的問題。

做完、排完請補充 乳酸菌 及 螺旋藻 等 ,幫助腸道恢復健康的環境。

如是重口味 及 體重 65 公斤以上者,每天飲用蘋果汁則需 1,300 - 1,500 cc。


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3/28 DAY1
07:00
早餐 3顆奇異果
蘋果汁 250CC
 
10:00
蘋果汁 250CC
 
14:00
春捲*1 糖果數顆
 
15:00
蘋果汁 250CC
 
18:00
炒冬粉*1  春捲*1  1/3熱狗捲
3個一口香腸(夭秀...今晚吃的有夠多)
 
21:00
蘋果汁 250CC

23:00
蘋果汁 250CC
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3/29  DAY 2
05:00
早餐 3顆奇異果
蘋果汁 250CC
 
10:00
蘋果汁 250CC
 
15:00
蘋果汁 250CC
 
18:00
桂格黑珍寶+黑木耳粉
 
20:00
蘋果汁 250CC
 
21:00
芭樂*1
晚上過了九點開始很愛睏....
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3/30  DAY3
05:00
早餐 2顆奇異果
     2個幾分甜的蛋型布丁(同事BABY滿月送滴...不吃扔了可惜)
     蘋果汁 250CC
 
10:30
蘋果汁 250CC
 
12:30
桂格黑珍寶+薏仁粉
(右上腹痛痛滴...不知道是不是正常阿...)
 
15:30
蘋果汁 250CC
 
19:00
養生便當
十穀飯 南瓜 豆腐 青菜 茄子...
(這間便當好吃~~~)
 
21:30
蘋果汁 150CC
 
23:30
蘋果汁 100CC (喝完不到半小時後 胃痛.....越來越怕喝蘋果汁了....)
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3/31  DAY4
 
09:30
芭樂+1 優格*1
麥片+芝麻粉+薏仁粉
(可能前晚吃太多了,一整個難過......)
 
11:20
蘋果汁 250CC
 
12:00
麥片+黑木耳粉
 
14:20
蘋果汁 250CC
16:00
蛋糕 30g

16:20
蘋果汁 150CC

18:30
蘋果汁 150CC

20:00
酸辣麵
(吃了三口 發現吃不完)

22:00
蘋果汁 50CC
芭樂*1
 
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4/1 DAY5
 
05:00
蘋果汁 150CC  奇異果*3
 
09:00
燕麥片+黑芝麻粉+薏仁粉  優格*1
 
11:00
蘋果汁 150CC  (胃一陣....痛)
 
12:30
扣肉飯+泡菜+炒馬鈴薯
 
14:30
蘋果汁 150CC
(胃 好痛...)
 
18:00
蘋果汁 150CC
 
19:30
魚排+燙豆芽...
(和可樂賈崩...吃太好了...)
 
21:30
蘋果汁 250CC
(吞了蘋果汁後胃隱隱的痛起來......)
 
22:00
蘋果汁 150CC
(硬吞下最后的150CC....胃酸整個上來.....)

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4/2 DAY6
 
07:00
燕麥片+黑芝麻粉+薏仁粉+纖維粉
蘋果汁 150CC
 
10:00
蘋果汁 250CC

12:00
青菜,南瓜,豆干等...

15:00
蘋果汁 250CC

17:00
蘋果汁 250CC +瀉鹽

20:40
蘋果汁 250CC +瀉鹽
(八點多才離開公司...外頭飄著雨絲,聽說寒流來了
肚子超不酥胡....)

22:00
橄欖油100CC+檸檬汁100CC
(很難喝的東西,捏著鼻子快5MIN才將全部硬生生吞完,想到這
怎麼有這勇氣...吞下這麼難喝的東西)
 
23:00
滾床....
(忘了要敷暖暖包,還好洗澡時後有特別用熱水多沖了一下,
 也忘了要做腹部運動,今晚真的好累,只想把自己用力扔到被窩
然後我睡錯方向了,要往右邊睡,但朝錯方向了,整個人不安穩一夜
 ,一直覺得肚子咕嚕~~~又怕半夜突然,又不敢亂翻身.....)
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4/3 DAY 7
一早隱隱約約聽到手機鬧鈴鬼叫,沒體力要他閉嘴....
再加上這陣子疲累,狠狠滴將自己埋入了枕頭山棉被洞...
 
10:00 起床
 直奔廁所,果真......傳說中的綠石出現了
(我沒膽撈起,更沒體力拿相機拍照存證)害羞
 
前前後後好像跑了兩三次....
整個人快虛脫...
完全忘了到底有沒有喝下一杯溫水.....
 
13:30
奇異果*3   芭樂*1  無糖豆漿 1000cc
(沒有單子上面寫的狂餓感~~只是想吃點清淡食物,
 東翻西找出這些東西暫時墊胃)
 
15:00
又跑了一次...
 
19:00
吃了米粉....
但整個人還是很不酥胡
 

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後記: 應該下次不敢再試了~~

       一整個人虛脫,差點連門都爬不出去
       但~真的排出大大小小的綠色結晶體
     

   至於排出的成品~ 可參考下列連結, 不是我排出滴
    (膽小 剛吃飽滴 千萬別點入)

 
 

      
 
 

 
 
 

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