這週居然看了兩本新書...

這本在金石堂榮獲排行榜上 奈巴萬

11112  

其中內容說...
她開始想,是不是要再設定一個目標呢?是要追求速度?
後來自我剖析並不需要想得那麼複雜,因為她一開始慢跑
只是單純的想改進平常缺乏運動的習性,並沒有想要跑得
多快,如果要跑得快或者拉長距離,那勢必就要花更多的
時間練習;但,她又有很多外務或者其他想做的事情,不
可能像那些追求速度的選手們那麼全心投入。回歸到初衷
,她覺得『既然又不是被別人強迫才跑步,是為了自己,
如果因為練習太辛苦而開始討厭跑步或者受傷,那不是更
划不來。』反思的結果,最後是期望自己成為永遠健康跑
下去的師奶級跑者。

沒錯!每次的跑步雖然都要給自己一次進步的動力
當成績低落時,心情超悶滴 明明練習比別人勤奮,但為何...
自己卻跌入這陷阱當中,

我只想要快樂的奔跑,喜歡這種跑步的感覺

沒有昂貴的配備,只有一顆喜歡慢跑的心情

os:上次跑回來貓腳痛了好多天....

也祈求著 能有 奔跑卻不疲倦,行走卻不疲乏

 

 

Judy愛吃草~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

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  • roselinechen
  • 我喜歡高木直子的書
    因為她150cm又獨居在外 跟我粉像*^_^*

    慢跑真的是跑快樂就好^o^
    希望我也能夠慢慢滴來學習跑步
    揮汗的感覺~真是不錯呀^o^